Concientización o Atención Plena: Series del PAFAN para Conductor

Durante este seminario web interactivo, los participantes aprendieron a conducir con concientización o atención plena, a elegir la sabiduría, la compasión y la generosidad, y a lidiar con la ira, el dolor y la pérdida. Rodolfo Giacoman, Especialista en Administración de la Fatiga de la CVSA, repasó los comportamientos positivos clave para los conductores de vehículos de autotransporte que pueden ayudarlos a mantenerse alertas al volante, reducir el estrés y mejorar su salud. Además, Emily Moorhead, profesora de yoga certificada con 200 horas de práctica (que también es redactora y editora de la CVSA), dirigió tres meditaciones guiadas de muestra que los conductores de vehículos de autotransporte pueden hacer con regularidad para practicar la concientización plena.