Pleine Conscience – Série de Conducteurs PNAGF

Au cours de ce webinaire interactif, les participants ont appris à conduire en pleine conscience ; à choisir la sagesse, la compassion et la générosité ; et à gérer la colère, la douleur et la perte. Le Spécialiste de la Gestion de la Fatigue de la CVSA, Rodolfo Giacoman, a passé en revue les comportements positifs clés pour les conducteurs de véhicules automobiles commerciaux qui peuvent les aider à rester vigilants au volant, à réduire le stress et à améliorer leur santé. De plus, la conférencière invitée, Emily Moorhead, professeure de yoga certifiée 200 heures (qui est également rédactrice-éditrice de la CVSA), a mené trois exemples de méditations guidées que les conducteurs de véhicules automobiles commerciaux peuvent faire régulièrement pour pratiquer la pleine conscience.